Plan
나에게 맞는 금연방법을 선택하는 것에서부터 시작합니다.금연 방법에는 어떤 방법들이 있는지 확인해 보세요 !
과연 내가 금연에 성공할 수 있을 지, 꾸준히 금연을 실천할 수 있는지 고민이 되신다면 차근차근 실천할 수 있도록 단기 금연부터 시작해 보세요 !
쇠뿔도 단김에 빼라 !금연시작일을 스스로 정하고 계획한 날짜에 실천할 수 있도록 금연 의지를 다져보세요.
